【桃浆怎么做好吃】桃浆健康养生的做法大全

发表日期:2019-07-13 | 来源:立秋节气养生

材料

桃浆粒30克,冰糖100克。

做法

1. 桃浆水发10个小时,洗净倒入高压锅内。

2. 放入冰糖,加入适量的水,盖上锅盖,焖煮大约二十分钟即可,待冷后放入冰箱冰上二个小时更佳。

材料

桃胶25g,冰糖50g

做法

1、桃胶泡水发24小时。中间换水二次;

2、挑去桃胶中的杂质备用;

3、将桃胶放入无油锅中,加入清水。稍多点;

4、开大火煮开,转慢火煮10分钟;

5、加入冰糖、适量的簿荷液即可;

6、待凉透后放入冰箱几个小时味道更好。

材料

桃胶,木瓜,西瓜,冰糖

做法

1、桃胶提前泡发好,清洗干净。

2、锅中放水,放入桃胶,大火煮开后转小火炖至桃胶粘稠,放入冰糖调味。

3、西瓜和木瓜去皮切块。

4、桃胶炖好后,放凉,也可以放冰箱冷藏。

5、吃的时候,桃胶里面放水果粒即可。

小诀窍

水果不一定是木瓜和西瓜,只要是自己喜欢的就可以,也可以放火龙果等等,也可以放罐头哦,随自己的喜欢吧。

材料

银耳4克,桃胶5克,皂角米5克,冰糖适量

做法

1, 将银耳撕碎放入小碗中

2, 倒入适量的过滤水

3, 浸泡八小时以上

4, 将皂角米放入小碗中

5, 倒入适量的水

6, 浸泡八小时以上

7, 将桃胶放入小碗中

8, 放入适量的过滤水

9, 浸泡八小时以上

10, 所有食材清洗干净,倒入炖锅中,并加入冰糖

11, 将水加满,大约是600ml的容器

12, 放锅里炖约2.5小时左右即可。

小诀窍

1, 所有的食材需要提前浸泡,宁可时间泡的长一点,也不要泡短。

2, 尽量将食材泡水后都放入冰箱冷藏,这样不会因为天气热而变质。

3, 冰糖的量根据各人口味,可以少放,也可以多放,还可以不放,也可以调入少许蜂蜜一起食用。

4, 食材中的桃胶需要细心清洗,因为会有桃树上的杂质。

材料

桃胶50g,西米50g,适量的冰糖

做法

1、桃胶处理:桃胶泡水12小时以上。(在中间换水1-2次,还要挑去杂质)然后将桃胶放无油锅内加入适量的水、冰糖烧煮,烧开后煮5-10分钟备用;

2、西米露处理:无油武汉癫痫病专科医院有哪些锅内倒入清水1000ml,开大火烧开,待水开后倒入西米露继续烧煮,另外用匀或筷子在锅内搅拌,防止西米露粘锅。从西米露下锅开始计算大火8分钟。时间到盖上锅盖焖30分钟。将西米露或烧的水分离,然后将凉开水倒入西米露凉透后放入冰箱冷藏;

3、食用时拿西米露和桃胶拌匀食用即可。

材料

椰汁250ml,桃胶(又名桃油)30g,芒果50g

做法

1、桃胶、椰汁、芒果洗净。

2、桃胶放入容器里,加入比它量多十来倍以上的水,浸泡3小时左右。

3、水浸过的桃胶看上去很脏,要经过几个来回多次漂洗将杂质去除。

4、用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。

5、桃胶放入隔水炖盅里,直接将椰汁倒入当水用,这样炖出的汤羹更入味。

6、锅盖上里外盖后接上电源,按功能键选择,约炖2个半小时左右。

7、芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端,然后将果皮撕掉,用刀取出果肉,顺着果肉的纹路切薄片。

8、取出分装成4杯,让它自然降温,喜欢吃冰的,可以在它自然凉后放进冰箱继续降温。

材料

桃胶20-30颗,银耳2-3朵,冰糖适量

做法

1、桃胶浸泡2天,48小时以上,会涨到很大。

2、泡开后把杂质去掉,冲洗干净。

3、银耳泡开,撕成小朵。

4、然后将桃胶、银耳一起放锅中(不建议用砂锅,此锅最后的留影,已光荣殉职寮~~),加水没过食材。

5、水开后小火熬煮1-2小时,中途小心不要糊底。

6、快熬好时加入冰糖,甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。

材料

桃胶,木瓜,西瓜,冰糖。

做法

1、桃胶提前泡发好,清洗干净。

2、锅中放水,放入桃胶,大火煮开后转小火炖至桃胶粘稠,放入冰糖调味。

3、把西瓜和木瓜用皮切块。

4、桃胶炖好后,放凉,也可以放冰箱冷藏。

5、吃的时候,桃胶里面放水果粒即可。

小诀窍

水果不一定是木瓜和西瓜,只要是自己喜欢的就可以,也可以放火龙果等等,也可以放罐头哦,随自己的喜欢吧。

材料

干银耳18g 水1700ml,黄冰糖130g,皂角米(泡发)30g(或枸杞5g),桃胶(泡发)300g,百合10g

做法

1、桃胶提前一天(12小时约10倍泡发),须认真去除杂质黑点;

2、皂角米提前2个小时约8倍泡发 ;

3、银耳用温热水泡发均可,泡发后沥干水撕片;

4、打1700ml水加入高压锅、放入冰糖、银耳、百合高压20分钟;

5、时间到后迅速放气,加入桃胶高压10分钟放气荆州好的癫痫医院出锅待凉冷藏备食用,这个食品不用说,绝对养生,冷热皆可哦。

材料

桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖

做法

1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜 去皮切块,红枣洗干净备用。

2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。

3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。

材料

桃胶15克,雪梨1个300克,冰糖30克,银耳5克,蔓越梅5克,清水1000毫升

做法

1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。

4、放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

材料

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右,银耳半朵(用量根据自己需要来做,这三种原料水发后会涨大许多,一次不要放太多)、黄冰糖

做法

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

2、银耳用清水泡发,撕成小块

3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

材料

雪梨2个,桃胶20g,大红枣4个,古法红糖100g,枸杞1小把,水2000ml。

做法

1、雪梨洗净,去皮和核,切小丁。

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、桃胶泡10小时以上,挑去杂质。

4、雪梨放入容器中,再放入桃胶,红枣,枸杞。

5、容器中倒入温水,盖上耐高温保鲜膜。

6、上锅蒸1小时,最后10分钟放入红糖。

小诀窍

1、我用了隔水蒸的方法,比煮的更能保存营养。

2、糖可以换成冰糖,或者其他糖。

3、糖要后放,这是以前在《健康之路》上看到的,可以更好的保存食材的营养。

4、除了这些食材,也可以添加银耳,罗汉果,柠檬等材料。

5、保鲜膜有很多种,记得选用微波炉用的高温保鲜膜,而不是保鲜水果的那种哦。

材料

主料:银耳1朵,雪莲子10克,桃胶10克

辅料:冰糖适量,清水适量

做法

1、把银耳,桃胶和雪莲子泡发,清洗干净,银耳撕成小朵。

2、锅中南阳市癫痫病医院专家在线放水,放入银耳桃胶和雪莲子,大火烧开后转小火慢炖至汤粘稠。关火前5分钟放冰糖至融化即可。

材料

"桃胶 一两"

做法

放入大的有盖食物盒浸满水放入雪柜 浸24小时

这是浸水12小时

这是浸透24小时

用牙签挑出杂质浸透24小时的桃胶非常容易挑出杂质

5-10分钟 挑好

材料

"桃胶 一两","南北杏 半两","宁夏杞子 一两","金丝蜜枣 150g","水 1300g","冰糖 40g"

做法

桃胶 洗净杂质

准备所有材料

加入水 大约到 电饭煲 划线六字

煲一小时 熄火�h15分钟

材料

面粉,核桃油,葱花,盐,

做法

1、准备功课我都是提前一天完成的。先和面,先把白面烫好,烫的话,7分就可以了。剩下的3分,要逐步用凉水来和好,就是不能一下子倒入凉水,而是一点点地搋进去。我们这里是这样说的。搋。。。。第二步哪,要准备好油酥,我这次是把白面和葱花放在碗里,然后锅里倒入核桃油,烧滚开,倒入碗里,即成油酥,第二天早晨凉了就可以用了。

2、如果你早晨有足够的时间,可以先和面,饧半个到1个小时就好了。面下好剂子,擀成圆形,放入油酥,各个角都抹好。在饼皮上面洒一层盐,

3、再从一个角卷起来一个长条,再顺着一边卷成饼状,用手拍扁就可以了

4、我是取了一半的量做了6个小饼。剩下的那个擀成一个大饼

5、如图切,再洒油酥,再折叠,折叠,一点点的,折叠结束,变成一个大饼,擀开。。

6、两面小火烙熟就可以了。

7、刚刚出锅的,特别软,好吃。

材料

"绿扁豆 100g","西芹 20g","绿节瓜. 20g","酥皮纸. 1张","红萝卜 15g","黄萝卜 15g","白萝卜 15g","紫萝卜. 15g","芋头地瓜 5g","青豆仁. 30g","酸模苗 2g","食用花. 1g","核桃油.. 5cd","茴香 2g"

做法

核桃油封萝卜:使用圆型模具将红萝卜,白萝卜,黄萝卜,紫萝卜裁切成圆型后加入水煮熟透后沥干,加入核桃油加热50度泡入味调味

青豆仁酱:将青豆仁川烫后冰镇,使用调理机加入高汤打成泥调味

绿扁豆脆皮卷:取一深锅将绿扁豆水煮熟透后,沥干后再取一平底锅加入西芹丁,节瓜丁,拌炒调味将酥皮纸裁切15*15正方型3张,擦上橄榄油后堆叠在包入炒好的扁豆,放入烤箱(150度预热)十分钟上色

取一长盘将红萝卜,白萝卜,黄萝卜,紫萝卜依序堆叠,淋上核桃油,青豆仁酱,在将半圆型的芋头地瓜摆上萝卜塔旁,放上食用花,酸模苗,青豆酱点地,在将绿扁豆脆皮卷对切摆上长盘另一端,放上茴香后完成

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材料

红枣。桃胶。雪耳。冰糖。水

做法

1 红枣雪耳浸泡30分钟

2 桃胶泡发24小时后,已经去杂质

3 锅里放水,把雪耳和红枣先煮开

4 五分钟后倒入桃胶,冰糖继续煮25分钟--40分钟

5 开始享受。。。

小诀窍

熬的时间长短决定了产品的粘稠度和甜度

材料

A.煮熟蛋黄43公克,B.白豆泥馅288公克,水麦芽24公克,鲜奶油10�P,奶油18公克,味�Y10�P,C.低筋面粉20公克,扁圆形铝模1个,菊花烙印1个,D.金枣蜜饯丁60公克,白豆泥馅300公克,水麦芽15公克,奶油15公克,E.蛋黄1颗,莱姆酒5�P

做法

1.过筛后的材料A与混合拌匀的材料B倒入锅中,以小火拌煮至水份蒸发即可熄火并放置冷却。

2.过筛后的材料C加入作法1中拌匀,再放入冰箱中冷藏松弛约30分钟。

3.将作法2分成每个25公克后,再包入混合均匀且分成每个25公克的材料D,整成圆球形外观后,即可放入扁圆形的铝模中塑形,再于一面上烙上菊花烙印。

4.将作法3脱模取出后,在面皮表面均匀涂抹上调匀的材料E混合蛋黄涂料。

5.再将作法4放入预热好的烤箱中,以上火220℃、下火160℃的温度,烤约10分钟至上色即可。

材料

蛋黄3个,纯牛奶250ML,淡奶油250ML,绵白糖适量

做法

1.蛋黄加入适量白砂糖搅拌均匀

2.缓缓加入牛奶

3.蛋奶浆搅拌均匀

4.蛋奶浆用小火加热,不停搅拌至浓稠(不可让蛋奶浆沸腾,否则就成蛋奶花啦~)

5.打发淡奶油至软性发泡(打奶油需要将温度控制在2-7摄氏度之间,这样奶油比较容易打发,可采取以下方法:冷冻至奶油与容器接触处有薄冰,取出打发,温度升高时,继续冷冻,依此类推)

6.将打发的淡奶油加入凉透的蛋奶浆中搅拌均匀

7.将雪糕酱倒入樱桃和水蜜桃果粒中,搅拌均匀,加盖,入冰箱冷冻,每隔30分钟取出彻底搅拌一次,这样确保不会变成冰糕哦!

小诀窍

双桃雪糕,淡淡滴水果清香,浓浓滴奶香味,细腻滴口感,消夏滴良品~ 实乃居家旅游馈赠亲友杀人灭口之必备良品~ 这次雪糕滴成功,多谢各位jms滴关心和指导,总结几点,供其它喜欢冰点滴jms借鉴: 1. 蛋奶浆要熬得足够浓稠,以勺子划过浆面能留痕为佳。 2. 熬蛋奶浆滴时候,切记要不停搅拌,而且不能让蛋奶浆沸腾。如果煤气炉的小火还太旺的话,可以在加热到一定程度将锅移开,离火降温。 3. 奶油如果有打发的话,口感会更好哦!还可以减少搅拌的次数。 4. 如果冰箱冰力十足滴话,可以适当缩短两次搅拌的间隔时间。 欧了~贼个就是俺滴失败教训和成功体会啦,各位jms,欢迎补充哦!

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