神经衰弱的7个中医调理方法_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:立秋节气养生

  神经衰弱大多表现为失眠多、精神不佳,对于中医来说,属于中医气虚的范畴。该如何调理神经衰弱,来看看中医有哪些有效办法吧?

  的中医调理方法

  1、海参粥

  海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损日照羊癫疯哪个医院好、体质虚弱、尿频的患者。

  2、百合粥

  用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。

  百合具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。

  3、柏子仁粥郑州市治疗羊羔疯首选哪家医院g>

  柏子仁10-15克、蜂蜜适量和粳米50-100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

  4、糯米山药莲子粥

  鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。

  此款药膳有补中益气、健脾养胃、宁心安神,的。

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  5、远志枣仁粥

  远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等。

  6、酸枣芡实粥

  炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经这几天总是抽搐咋回事、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

  7、桂圆枸杞粥

  桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

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(责任编辑:彭志兴)