卵巢早衰?六款食物呵护卵巢健康_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:立秋节气养生

  是常见之一,主要是出现在女性青春发育之后到四十岁之间,对女性朋友的危害极大。那么你知道卵巢早衰如何食疗吗?

  卵巢早衰?六款呵护卵巢

  1、参鱼瘦肉汤

  鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

  :具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

  2、二仙羊肉汤

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  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

  功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  3、猪脊肉粥

  防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  4、银杞明目粥

  防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适癫痫病能够完全治好吗量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

  5、灵芝炖猪蹄

  防治卵巢早衰皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

  6、哈士蟆炖冰糖

  枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内,加净水500毫升和一半酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,往掉姜、葱,沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜治疗癫痫有哪些方法,大的掰成数块,盛于钵内,加净水500毫升。

  另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞进大汤碗中,将净水180毫升及冰糖盛进大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒进哈士蟆油的碗内,撒进枸杞子、青豆即可。

  功效:具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效。

  造成卵巢早衰的因素

  1、精神压力因素

  长期处于精神紧张状态的女性患者,其可导致体内的内分泌系统失调,致使卵巢功能衰退、萎缩,从而引发出雌激素分泌减少的发生,这也是导致卵巢早衰的因素之一。

  2、月经初潮因素

  女性因月经初潮越早,致小儿癫痫那里能根治使其绝经年龄也越早,也可导致女性的卵巢越早萎缩,从而直接造成卵巢早衰的出现。

  3、免疫性疾病因素

  女性因患有免疫性疾病,就可引发风湿性关节炎、体内的免疫系统失衡等疾病的出现,从而导致患者自身的卵巢组织内,生殖细胞因被当成外来的异物而遭到杀伤和破坏,致使其卵巢功能萎缩,直接造成卵巢早衰的发生。

  4、喝酒、吸烟等个人行为因素

  女性因在日常生活中,吸烟、酗酒等,可致使香烟中的尼古丁和酒精,干扰到正常的月经功能,从而导致出现月经紊乱,这也是造成女性卵巢早衰的因素之一。

(责任编辑:彭志兴)

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