女人常吃枸杞竟会带来这8大好处_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:立秋节气养生

  衰老是女人的天敌,所以,每个都在为自己的容颜而绞尽脑汁,那么我们应该怎样做呢?都说枸杞是养颜的圣品,别看枸杞小,一身都是宝,今天我们就来细说枸杞的,看看女人常吃枸杞有什么好处吧!

  枸杞的功效

  枸杞又叫甘杞、血杞,现代研究,枸杞子有降低血糖、抗作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及器官衰退的老化都有很强的改善作用。需要注意的是,脾虚有湿及泄泻者决不能吃,否则会有反效果,造成身体负荷。

  女人吃枸杞的好处

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  1、减肥

  据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

  2、补血

  多数红色对于女性来说都是极好的,由于女性生理情况,都会有的现象,保持食用枸杞子,能增强体质。

  3、具有美容肌肤的功能

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些也有不同程度的疗效。

  4、可以有效地延缓衰专业癫痫医院

  枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  5、安神养胎

  如果孕妇烦躁不安、失眠多梦,可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,有养肝明目、安神养胎的保健功效。

  6、抗肿瘤

  枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

  7、抗疲劳

  枸杞多糖能显着增加小鼠济南哪家医院看癫痫病较好糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

  8、免疫调节

  枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

  枸杞的食用注意事项

  1、外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

  2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  3、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面脑外伤癫疯能不能治好泛红光的最好不要食用。

  4、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  枸杞一天吃多少为宜

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

(责任编辑:彭志兴)

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