考前脑力十足的健脑方法_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:立秋节气养生

  复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法,利用德州哪些医院治癫痫病一些零碎的时间,让大脑保持在兴奋期,更能提高学习效率,胜过吃补药。

  适当

  实践证明,科学、合理的体育锻炼能增强大脑得了癫痫治疗哪里好的供氧量,改善脑组织细胞的新陈代谢,提高大脑皮层中枢的兴奋性,促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜、轻松平缓的项目,如慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。

  花香健脑

丽江市癫痫病治疗官网  若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等,使空间充溢缕缕清香,可使学习者头脑清新,精神振奋,有助健脑提神,消除疲劳。

  按摩头部湖北癫痫病医院怎样p>

  将双手指微曲伸入发间,向后梳头1至2分钟,再把十指分开擦捏头皮,点按太阳穴、风池穴、天柱穴,然后双手心对按两耳,食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。最后,右手呈半握拳状,轻轻拍打头顶。

 相关文章

相关养生