榴莲苹果 痛经必吃的5种食物_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:立秋节气养生

  一到,总有一些痛的死去活来,让她们的生活及工作都受到了很大的影响。那么对于的女性来说,痛经能止痛呢?其实很多人想要止痛的话,自然会想到吃止痛药,不过是药三分毒,因此不建议痛经的女性服用止痛药。不妨,通过饮食来缓解痛经。接下来为大家介绍5种多吃可缓解痛经的,供大家参考。

  痛经吃什么能止痛?

  1、榴莲

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的,可以促进北京南站到军海医院体温上升,是寒性体质者的理想补品。

  2、苹果

  红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的,对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

  3、生姜

  生姜辛温,有祛寒解表的作用,能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水或泡脚,均可缓解女性痛经症状。对于寒凝血淤型的痛经女性,建议喝生姜红糖水,做法为生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

  4、酒西安治癫痫去哪好

  葡萄酒味辛甘温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经,如痛经的女性适量喝些葡萄酒,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚热而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  5、香蕉

  香蕉吃起来香甜味美,且富含碳水化合物,营养丰富。不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效。

乌鲁木齐最好治癫痫医院ng>  痛经的危害

  1、加速衰老

  经常痛经会让女性衰老年龄提前5年。痛经是月经来潮时血脉瘀滞、气血失和所致,会导致女性体内自由基异常活跃,表现在面部,长期痛经的女性会出现面色灰暗、干燥等问题,更容易形成色斑和。

  2、降低智力

  痛经除了会带来恶心、呕吐等不适之外,还会影响女性的智力。疼痛不仅会影响感官感受,还会影响到思维能力,导致注意力时长变短,损伤女性的认知功能。

  3、影响生育合肥治癫痫公立医院>

  痛经与不孕不育有着密切的关系,不孕症患者中有56%的人伴有痛经,痛经症状消除患者随即受孕。痛经还会引发习惯性流产、早产、小孩弱智等问题,所以痛经的女性一定要提前做好子宫保养,准备做妈妈需治愈后再生宝宝。

  4、带来妇科疾病

  痛经如果不及时治疗,可诱发多种妇科疾病。1/3以上的乳腺增生是由痛经引起;半数以上的子宫疾病与痛经有关,如子宫炎症、子宫肌瘤和子宫内膜异位;此外,痛经还可能引发盆腔炎。

(责任编辑:彭志兴)