吃什么养胃 4款养胃食谱推荐

发表日期:2019-10-05 | 来源:立秋节气养生

吃什么养胃,人的肠胃功能并不是很好,在饮食上要注意不能吃一些刺激肠胃的食物,这样会让我们的肠胃功能越来越差,平时最好是多吃一些对肠胃好的食物。春季很适合养胃,这时可以清淡饮食,那么,春季养胃吃什么呢?春季吃什么食物养胃

材料:扁豆10克、淮山150克,盐适量。

做法:

1、将淮山削皮洗净,然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。

2、洗净扁豆,与切癫痫病预防工作好的淮山一起放到锅内加水煮,滚后放入调味料,即可使用。

功效:健脾养胃。

材料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

做法:

1、首选将排骨汆烫,然后再加入一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一起放入。

2、待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。

功效:能促进胃液分泌,帮助景德镇哪个医院治癫痫病消化,调整胃肠功能。

原料:山药250克,香蕉1个,苹果半个,猕猴桃2个,圣女果8颗,纯牛奶适量。

做法:

1、首先把山药洗干净然后去皮,再切成块之后放到碗里面,隔水蒸半小时左右,直至山药软化很容易就捣烂为止。

2、将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块,圣女果去蒂洗净后切小块。

3、将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊,加入少量纯牛奶均匀搅拌,将水果铺癫痫病医院哪个最好在山药上,重新回锅蒸5分钟左右即可食用。

功效:使用于多种水果,能够均衡补充维生素与矿物质,山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。

材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。

做法:

1、粳米淘净,桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。

2、粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成阳泉羊癫疯小发作治疗粥即可。每日1次,早晚餐服用。

功效:调理肠胃,促进肠胃消化。

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