榴莲主要营养成分,仔细为您讲解

发表日期:2019-10-07 | 来源:立秋节气养生

  是很多人都知道的一种食物,不过人们对它的态度有着严重的两极分化、有的人认为它十分的美味,完全能够接受它所散发出来的味道;有的人因为它的味道迟迟不愿意去尝试它。不过,我们今天主要要了解的是榴莲主要营养成分,具体的营养价值是什么。

  榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带。

  具体的营养价值有以下六点:昭通市癫痫病治疗技术

  1、治疗痛经

  榴莲是热性水果,食用后能起到活血化瘀、缓解经痛的作用,尤其适合身体寒冷、身体疼痛、怕冷的妇女吃。同时,榴莲的热量能改善腹部的寒冷状况,促进体温升高,对感冒体质的朋友很有帮助。

  2、滋阴壮阳

  榴莲含有很高的糖份,还有多种维生素癫痫都有哪些治疗方法、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

  3、增强免疫力

  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能哈尔滨癫痫病哪家治疗方案,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

  4、开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,可是榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中。这种馥郁的气味造有开胃、促进食欲的功效。

  5、通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。患上癫痫的孩子能不能使用药物来治疗呢?但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

  6、预防和治疗高血压

  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

  以上就是关于榴莲主要营养成分,三顶提醒您注意适量吃榴莲。

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