缓解痛经的汤做法,女性朋友的福音

发表日期:2019-10-07 | 来源:立秋节气养生

  痛经对于来说是在正常不过的一件事情了,每个月都有那么几天,都要来折磨我们广大女性同胞们,每个人都痛的痛不欲生,可又没有办法让它停止疼痛,所以我们就只能来缓解它带来的疼痛了。那么有哪些缓解疼痛的汤做法呢?

  1、大枣姜汤

  大枣姜汤所需的材料是6个大枣,1块,1袋。生姜切末,大枣去核,加入红糖熬制,成品后喝一口感觉全身都暖暖的。

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  功效:大枣是温性的食物,姜片可以驱寒,红糖也是比较温润的,这3种材料搭配起来,效果非常的好,有温经散寒的功效。

  2、汤

  桂圆红枣汤的主要材料是干桂圆和红枣。桂圆放温水里煮,加入去核红枣闷半小时即可。红枣性温,桂圆也很补血,成品后味道很是浓郁好闻。<安徽治疗癫痫病较好的医院/p>

  功效:桂圆红枣汤很适合女性,可以调经补血也可以安神消除疲劳哦。这要根据自己的体质来判断,因为桂圆和红枣都是热性的食物,如果你是热性的体质的话,不可以多喝桂圆红枣汤,可以间隔几天再喝。

  3、紫米汤

  红豆紫米汤是无色粥的一种,红豆紫米汤的主要食材是红豆和紫米。将红豆和紫米浸泡一夜,然后倒掉换新水煮熟,再小火慢炖即可,可以保定羊癫疯如何才能治疗加点红糖水或。

  功效:紫米其实就是黑糯米,比有糯米的热量要低,但是蛋白质含量要高于普通的糯米,紫米也很补血,红豆也很补血,两者搭配利血益气,健脾开胃。

  这样的粥有喜欢的小可爱们,在家里可以做起来哦,喜欢吃甜的小可爱们有福气了哦可以根据自己的口味选择煮的时间哦,喜欢红豆烂点的就可以多煮一会哦。

  4、乌鸡汤

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  乌鸡汤主要的材料就是乌鸡,姜。可以根据自己的喜好来选择是不是清炖,也可以搭配枸杞,红枣,,料酒等炖制。

  功效:乌鸡汤可以补充经期损失掉的血气

  这里八月有一句话提醒大家哦,乌鸡汤是一道大补汤,最好经期过后2天再喝,经期是可以喝的,但是要做到少喝甚至不喝。

  以上就是对缓解痛经的汤做法的解�Q方法,三顶提醒您,痛经多喝开水。

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