五大刮油食物 吸走你的赘肉_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立秋节气养生

  山楂

  山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有促进胆固醇排泄、去脂瘦身的作用。山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪癫痫病的治疗方法酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用。山楂乃酸性故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  推荐吃法:山楂消脂茶

  材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草 各7克。

癫痫发作常见表现症状style="text-align: left">  做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

  木瓜

  木瓜含有一种木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目武汉癫痫专科哪里好的!另外,木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾消食的。木瓜的营养丰富,但热量却极低,在饭前和饭后吃一些,可达到分解脂肪、排出脂肪的作用。

  推荐吃法:木瓜枸杞银耳汤

  材料:木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。

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  做法:

  1.木瓜切成成小块。

  2.将银耳用开,加水炖30分钟。

  3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

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