想要护心补血可以试试红豆_产品导购_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立秋节气养生

  红豆又名相思豆,在爱情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是药食两用的,保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃红豆有四大好处!

  常吃红豆的四大好处

  1、养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红广州军区广州总医院癫痫科怎么样豆的养心。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。

  2、消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,水肿必用红豆。

  3、健脾胃老人癫痫病哪家医院好ng>

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  4、祛湿清热

  中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等脑电图正常可以代表没有癫痫病成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

  红豆的做法

  1、红豆南瓜汤

  材料:红豆、南瓜、食盐、味精。

  做法:将红豆放入清水之中浸泡半天,然后放入高压锅中煮成九成熟;将南瓜洗干净之后切小块备用;将两种食材一起放入瓦罐中,然后加入清水小火熬煮;等到南瓜烂熟之后加入各种调味品,就可以直接服用了。

<沈阳市癫痫病治疗官网strong>  2、莲藕红豆汤

  材料:红豆、莲藕、猪排骨、蜜枣、陈皮。

  做法:将莲藕去皮之后切小块备用、排骨切块之后放入开水中焯一遍取出来备用;将陈皮放入温水中浸泡,软了之后去除内部的白瓤;将所有的食材放入炖锅中,加入清水,大火烧开之后小火慢炖两个小时,然后去除表面的油脂,就可以起锅服用了。

(责任编辑:彭志兴)

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