推荐:新年送最健康大礼_美丽养生

发表日期:2019-10-11 | 来源:立秋节气养生

  推荐:新年送最健康大礼

“新年送礼送什么?”这两年,最流行也最受欢迎的答案是:送健康。2011年春节过后,一项针对不同人群的调查结果显示,近六成人收到礼物时,最看重“产品对健康是否有益”,其次是“产品的实用性”。

什么才是最好的健康大礼?尤其是为人子女的,每逢过节总要为送爸妈点什么礼物而犯愁。老人年纪大了,儿女唯一的愿望是让他们快乐、长寿。商场里虽然有琳琅满目的东西,可要找出能满足这两点愿望的,还真有点难。在春节前夕,让营养、急救、太原癫痫病哪个医院正规心血管、内分泌、中医、运动等各科权威专家,给大家列一份充满新意的健康大礼单。这些礼物不用花太多金钱,只需要你对父母一份浓浓的爱。

个性疾病手册。

长辈里不少人被糖尿病、高血压、心脑血管疾病等问题困扰,如果过年收到子女专门为自己制作的一本《高血压手册》或《糖尿病手册》,他们的心里一定会升起一股融融的暖意。卫生部北京医院心内科副主任刘德平教授和苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣不约而同地向大家推荐这个融合爱心、创意、健康知识的小礼物。刘德平说,这唯一需要花费的,就是子女的一点时间淮南癫痫病要怎么治疗呢,可以根据长辈所患的疾病,将这个小手册分为以下几部分:一是解释一下疾病的基本原理;二是挑出长辈平时生活中的不良习惯,告诉他不及时改变会有什么后果;三是指导他具体该怎么做,有哪些注意事项等等。要提醒的是,制作时一定要引用权威的资料来源,尽可能图文并茂、通俗易懂。

两边高、中间低的枕头。

北京中医药大学养生室张湖德教授最想给大家推荐的是枕头。他说,不少人,尤其是中老年朋友的枕头,一用就是十多年,其造型、高低、软硬程度都甘肃癫痫病中医治疗法可能有损健康。太软的话可能导致大脑充血,太高的话可能引起供血不足,太硬就更不舒服了。“而且现在的枕头都设计得中间高、两边低,像堆了个‘小山丘’似的。睡在这样的枕头上,侧卧时头很容易滑向两边,颈椎会产生弯曲,容易引起颈椎病、失眠等问题。”他告诉记者,市场上有专门卖一种两边高、中间低的枕头,不管仰卧、侧卧,都可以保证颈椎是直的,对健康更有利。

能防滑的拐杖。

“拐杖对老人太重要了!”北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉记者,中国65岁及以上的老年人有1.5亿,据估算,每年有4000烟台治疗癫痫病专科医院多万老年人至少发生过1次跌倒。不少老人因跌倒而导致残疾,从此卧床不起。周荣斌说,过年送老人一根好的拐杖,就等于送给了他们一份健康的保证和依靠。挑选拐杖时要注意三点:一是与地面接触点一定是要防滑的;二是高低要合适,高度最好到老人脐部以上、最后一根肋骨以下的部位;三是不同的人选用的拐杖不同,活动能力尚好且年纪不太大的老人,可选用1个脚的拐杖;活动能力已受限制、年龄在80岁以上,最好送他3个或4个脚的拐杖,其稳定性能更好。

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