戒烟的七个秘诀_戒烟

发表日期:2019-10-30 | 来源:立秋节气养生

  1、每天喝6-8杯水。

  2、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可癫痫病怎么治疗效果比较好立即淋裕。

  3、在戒烟当中要充分休息,生活要有规律。

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  4、饭后到户外散步,做深呼吸15分钟。

  5、不可喝刺激癫痫病有哪些治疗药物呢性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

  6、尽量避免吃家禽类食物、哪家医院治疗癫痫病好油炸食物。

  7、多吃维生素B群,能安定神经。

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