习惯性便秘食疗方 吃它效果真好

发表日期:2020-01-13 | 来源:立秋节气养生

  据可靠的现代医学数据表明,习惯性便秘可导致痔疮、腹胀、贫血、营养不良、脱肛、肛裂、直肠癌等,并可诱发脑血管疾病。所以,有这方面需要的的朋友一定要好好看完这篇文章,看看表明产生的原因有什么?其治疗的偏方有什么呢?

  习惯性便秘常见原因

  饮食组成不良

  如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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  排便习惯不良

  有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

  生活起居无规律

  每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

  老年体衰排便无力

  多胎妊娠全身体力过弱,膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等,均可造成排便困难。黑龙江治疗癫痫病的医院哪家比较好>

  习惯性便秘食疗偏方

  菠菜粳米粥

  原料:菠菜200克,粳米30克。

  做法:先煮粳米粥,将熟,入菠菜,凡沸即熟,任意食。有和中通便之功效,适用于体弱,久病大便涩滞不通。

  芋头粥

  原料:芋头250克,大米50克,盐适量。

  做法:将芋头去皮切块与大米加水煮粥,用油、盐调味服食。丙戍酸钠片多少钱一瓶适用于大便干燥硬结。

  牛奶鸡蛋

  原料:牛奶250克,鸡蛋1个,蜂蜜适量。

  做法:将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服1次。适用于习惯性便秘。

  煮白萝卜

  原料:白萝卜250克。

  做法:洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

  菠菜拌麻油

青少年癫痫病的心理如何调节>  原料:菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

  麻油拌蜂蜜

  原料:蜂蜜50克,麻油25克。

  做法:先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅。

  结语:看完了以上介绍的关于习惯性便秘产生的原因,以及习惯性便秘的治疗的食疗偏方,相信广大的读者朋友们一定有了一定的认识。如果你还在为这种病症困扰的话,那就赶紧试一试吧!效果不错哦!

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