健身活动常见的不良反应

发表日期:2020-05-18 | 来源:立秋节气养生

健身活动常见的不良反应

1、:在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉强活动。尤其是中小孩羊癫疯老年人,应停止活动,就医诊疗,特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。

2、:在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时,应停止活动,侧重于神经、心脑血管系统检查。

3、喘:喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的喘,经休息吴忠癫痫病医院哪里好 可恢正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。应停止活动,侧重系统检查,诊疗。

4、渴:运动后常感到口渴,这属正常现象。如喝水多,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。

5、饿:运动后食欲增加,属正常临汾癫痫医院怎么样?生理现象。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能。

6、:激烈运动后,暂不想吃饭,休息后食欲好,是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。

7、乏:健身活动后产生是正常现象,一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果六安哪个看癫痫医院好持续数日不能恢复,则表明运动量不适应,可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏,应检查肝脏和循环系统。

8、痛:刚开始活动的人,长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容,都会引起某部位,属正常现象。虽酸痛,一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近并有关节功能障碍,这就不正常了,应停止活动,检查关节有生病。

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