一年四季泡脚的功效

发表日期:2020-05-19 | 来源:立秋节气养生

睡前泡脚胜吃补药

医疗医生表示,正所谓“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。

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另外,从经络角度来说,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与各脏腑相对应的反射区,泡脚时通过经络传导,能达到脏腑效果。

泡脚也有讲究。“睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20~30分钟(其间可加热水保持水温)癫痫治疗有什么方法?,泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。

一般来说,每晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝,亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长,慢性、慢性高血压等要适当延长一些。

另外,不同的中药煎贵阳口碑最好的癫痫医院汁足浴有不同的适应证,应结合自己情况请中医开具足浴的中药处方。

家庭足浴注意宜忌

家庭足浴还要注意几点:饭后不能立即足浴,以免影响消化;足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持未成年人吐白沫抽搐是什么症状 温热,太冷易引起感冒等不适,太热会皮肤,尤其是病人浸泡水温更不宜太高。、疮、、及足部外伤者均不宜足浴。足部者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林。

冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖;足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。

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