保胎期间可以吃柿子吗

发表日期:2020-05-19 | 来源:立秋节气养生

保胎期间可以吃柿子吗

秋季上市的柿子,既好看又癫痫手术怎么治 好吃,营养也很丰富。据研究测定,在每百克柿子中,含有蛋白质0.7克、脂肪0.1克、糖11克,能产生48千卡热量。此外,柿子还富含钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性。

柿子河南癫痫医院哪家最权威,看这里所含素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、袪痰等功效,适用于治疗、、、、大结等湖北最好治疗癫痫的医院症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是的孕妇可以“一吃两得”。

柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。孕妇多吃柿子,可以预防便秘。

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柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

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