7个症状探测白领是否正处于亚健康(4)

发表日期:2020-06-17 | 来源:立秋节气养生

6、丢三落四时

做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及维生素A的食物有癫痫病大发作能治愈吗辣椒、鱼干、笋干、、、、田螺、等。

7、烦躁健忘时

、烦躁、健忘、焦虑不安时,应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物有大豆、牛奶、鲜橙、牡请问有治疗癫痫的方法吗?蛎;含磷多的食物有、栗子、、鸡、、蛋类。

8、神经敏感时

神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先癫痫病有哪些好的治疗方法躺下休息,舒缓紧张的情绪,也可以喝少许,帮助肠胃蠕动。

9、体瘦虚弱

体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡会儿。人们都习惯饭后睡觉,其石家庄正规治疗癫痫的医院实这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,身体会觉得不舒服。

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