怎样保护眼睛 三种白领眼部问题解决办法(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:立秋节气养生

电脑、手机等等,对于上班族来说,离不开的电子产品越来越多,但是眼睛受到的损伤也越来越大。那么白领们应该如何呢?今天小编就为大家介绍下白领常见的四种眼部的方法,让上班族能够好好的保护自己的眼睛哦!

这些眼病让你很受伤

视觉模糊

案例:每回出差,潮人小齐的公文包里都会塞满各类电子产品:iphone4、PSP、笔记本电脑……“除了睡觉,癫痫应该怎么抢救我的时间都给了它们。”由于工作忙碌,他常常在外出拜访客户的路上和出差途中见缝插针地看新闻,发微博或看最新下载的电子书。但他表示,低头看久了眼睛很累、脖子酸痛,时间长了还会出现视力模糊。

原因

经常有患者向医生诉苦:刚刚经过一夜的休息,但早上一上电脑不久就会感觉眼睛不舒服。到下午还可能出现眼睛发红、充血、分泌物溢出等现象。这些都是典型的“视频终端综合征”征兆。

首先,对着山东到哪看癫痫病好电子屏幕的时候,眼睛需要不断地进行调整才能保证视线的清晰,那么长期下去,我们的眼睛必然会非常的疲劳。另外,长时间对着电脑,会让精神处于紧绷的状态,从而导致我们的眨眼次数减少,从而使眼睛更加的不适。而这种不适是短暂的休息不能修复的。

护眼秘笈

1.让眼球多

如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同浙江哪几家癫痫病医院正规时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

2.忙里偷闲润润眼

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。

3.工作忙碌吸口气

吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。吸气可以加速血液循环,缓解眼疲劳。

4.做做眼治疗癫痫的特殊方法

不要太懒了,工作间歇做做眼操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。

案例:王小姐虽但度数不深,近来却明显感觉难受,有时半夜睡着还会有刺痛感,早上醒来也偶尔觉得睁眼困难,到医院一检查,眼底没事!这究竟是怎么回事?

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