维生素C饮料并非多多益善食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:立秋节气养生

含咖啡的饮料“浅尝辄止”

凡凡的“时尚”

凡凡非常喜欢喝咖啡。学习疲倦之余,一杯咖啡既可解除疲劳,又很时尚,凡凡对此很是享受。有时没有咖啡,她就喝可乐等舍有咖啡因的饮料。然而时间长请问要选择什么样的方法为我公公治疗癫痫呢?了,她对咖啡产生了依赖,只要不喝就感觉浑身没劲儿,而且睡眠质量越来越差,甚至影响到了学习。喝咖啡和含咖啡因的饮料真的会造成这么严重的后果吗?

医生告诉你:

虽然咖啡因能提神解乏,振奋精神,但长期饮用对少年儿童的身心健康会带来不利影响。

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1、少年儿童对咖啡因的兴奋作用较敏感,如果饮用过多会出现头晕、头疼、烦躁、心率加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。

2、咖啡因会干扰儿童的睡眠。饮用此类饮料多的孩子,夜间入睡慢,睡眠浅,容易醒,白天常打瞌睡,注意力也不容易集中。

3、经常江西治疗儿童癫痫病医院—看这几点就够了饮用的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,导致慢性胃炎。

4、过量饮用会导致钙质的流失,影响孩子的骨骼发育。

5、破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏。

6、咖啡不含有儿童必需的营养物质,必然会减少福州哪家医院治疗癫痫其他营养物质的摄取。

7、长期饮用还会产生依赖,造成心理负担。

温馨提示:你喜欢喝饮料吗?现在你可要提高警惕了,尽量少喝一些饮料,呵护身体健康!

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