嗓子疼痛吃点荸荠能缓解 生食荸荠应适量 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立秋节气养生

2016年02月08日13:25 编辑:传奇大厨

  荸荠在我国已有2000多年的栽培历史,人们很早就开始食用了。荸荠营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等,自古就有江南人参的美誉。

  荸荠除去外皮,里面肉质白嫩,作为水果生食,脆甜多汁,与生梨的味道相比毫不逊色,故又有地下雪梨之称。科学研究证实,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,哪里治疗癫痫对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用,还能抑制流感病毒。因此,在呼吸道传染病较多的季节,常吃鲜荸荠有利于防治流感、流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。

  但由于荸荠特殊的生长环境和自身特性,生食时应注意适量和卫生。荸荠甘寒性滑,不易消化,如果一次生食过多,容易腹胀。脾胃虚寒、消化功能较差者以及小儿、老人,不宜多食。一般每天总量以不超过200克为宜。另外,荸荠生长于水田中,易感染水中常见的寄生虫,未经洗用什么方法治癫痫最好净,生食易感染姜片虫病。因此,生食时应充分浸泡后刷洗干净,以沸水烫过,削皮再吃为妥。

  咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。  具体方法:咽炎患者可将鲜荸荠洗净、往皮、切碎,绞汁冷服,每次150克左右,不定量饮用;还可以将荸荠用水煮熟后直接食用,天天2次,每次吃5—6个即可。

  日常留心:

  饮食上要留心平淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富西宁治疗什么地方癫痫含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改良咽部的环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的节制。健康饮食网:foodwang.com

  特别提示—咽炎不愈需要查查胃

  生活窍门:

  假如涌现嗓子刺痒、干疼,有烧灼感或涌现不停地清嗓子的症状,不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开以适当固原治癫痫病医院有哪些的间隔对着有热气的水杯,留心水温不要超过50℃,以感到咽喉部舒适为宜,由于过高的水温所开释的热气会损害到口腔黏膜。一般情形下,进行热熏气疗法2~3天(天天两次,每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消逝或大大缓解。假如症状不能缓解或有加重的趋势,阐明可能已经形成急性咽喉炎,最好尽快找专业医生进行治疗。另外,日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,由于它们都具有清咽润肺的功效。

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